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on 7. April 2025 in

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Beim UTFS hatte ich große Probleme mit meinen Schuhen, die anschließend gleich im Müll landeten. Heute habe ich meine neuen Schuhe, Adidas Terrex Agravic Speed, getestet 🏃und bin vor der Arbeit im Michelsberger Wald einen Halbmarathon mit über 400 Hm gelaufen 😁

Der erste Eindruck: die Farbe ist echt geil!
Sie sind leicht und das Obermaterial dünn, was noch etwas ungewohnt ist. Der Halt ist gut und sie bringen beim Laufen Tempo auf die Trails und bergab im Wald macht richtig Spaß. Auch auf Schotterwegen fühlt sich der Schuh gut an. Ich bin gespannt, wie sich der schuh auf felsigem Untergrund verhält. Muss ich demnächst noch testen, damit beim @3kings3hills über 54 km alles glatt läuft.

Wie sind eure Erfahrungen mit dem Schuh?

@adidasterrex @ultratrailfraenkischeschweiz

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Beim UTFS hatte ich große Probleme mit meinen Schuhen, die anschließend gleich im Müll landeten. Heute habe ich meine neuen Schuhe, Adidas Terrex Agravic Speed, getestet 🏃und bin vor der Arbeit im Michelsberger Wald einen Halbmarathon mit über 400 Hm gelaufen 😁 Der erste Eindruck: die Farbe ist echt geil! Sie sind leicht und das Obermaterial dünn, was noch etwas ungewohnt ist. Der Halt ist gut und sie bringen beim Laufen Tempo auf die Trails und bergab im Wald macht richtig Spaß. Auch auf Schotterwegen fühlt sich der Schuh gut an. Ich bin gespannt, wie sich der schuh auf felsigem Untergrund verhält. Muss ich demnächst noch testen, damit beim @3kings3hills über 54 km alles glatt läuft. Wie sind eure Erfahrungen mit dem Schuh? @adidasterrex @ultratrailfraenkischeschweiz

3 Tagen ago

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1/9

Bäm. Halbmarathon #8/2025

Eine Woche nach dem WKEL mit 3 Starts heute der nächste Halbmarathon im Michelsberger Wald mit 340 Höhenmetern. Mit der kühlen und frischen Luft im Wald hat es richtig Spaß gemacht. Selbst bergauf war meistens okay 😄.
Einzig in der Sonne ☀️ wurde es ganz schnell warm. Zum Glück waren dies nur wenige Abschnitte.

Nun geht es an die Planungen für meinen nächsten Marathon, den ich im Mai in Bamberg als Rundenkurs laufen will...

#halbmarathon #running #laufen #runner #longrun #sundayrunday #bamberg #outdoor #runnerslife
@wkel_bamberg @antifascistrunningclub

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Bäm. Halbmarathon #8/2025 Eine Woche nach dem WKEL mit 3 Starts heute der nächste Halbmarathon im Michelsberger Wald mit 340 Höhenmetern. Mit der kühlen und frischen Luft im Wald hat es richtig Spaß gemacht. Selbst bergauf war meistens okay 😄. Einzig in der Sonne ☀️ wurde es ganz schnell warm. Zum Glück waren dies nur wenige Abschnitte. Nun geht es an die Planungen für meinen nächsten Marathon, den ich im Mai in Bamberg als Rundenkurs laufen will... #halbmarathon #running #laufen #runner #longrun #sundayrunday #bamberg #outdoor #runnerslife @wkel_bamberg @antifascistrunningclub

5 Tagen ago

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2/9

Was für ein Tag 🥰. Der Weltkulturerbelauf war wieder ein ganz besonderer Lauf. Seit dem 2. WKEL bin ich jedesmal dabei. 2005 war es mein erster Wettbewerb - damals über 4,4 km und im Ziel war ich ziemlich geschafft. Das ist lange her und inzwischen...

Heute lief ich wieder alle drei Hauptläufe. Die größte Herausforderung dabei ist, rechtzeitig zum nächsten Start an der Weide zu sein. Es klappte super, bedeute aber auch, vom Ziel am Maxplatz direkt zum Start laufen und währenddessen die Startnummer wechseln. Bei den ersten beiden Läufen gab ich Gas, beim Halbmarathon ließ ich es gemütlich angehen und genoss die Stimmung entlang der Strecke.

4,4 km: 19:54 min, Platz 3 AK M50
10,7 km: 54:45 min, Platz 33 AK M50
21,1 km: 2:18.21 Std, Platz 160 AK M50

Es ist jedesmal der Hammer, die Stimmung zu erleben. Vom ersten Kilometer an werden die Läufer*innen angefeuert. Vom Domplatz wird man ins Ziel getragen 🤩.
Egal, ob in der Innenstadt, an der Altenburg oder im Hain. Es ist einfach der Wahnsinn und ein Gänsehautfeeling vom Start bis ins Ziel. Für mich gibt es nur einen anderen Lauf mit einer ähnlichen Stimmung: der Berlin Marathon - alle anderen Läufe, bei denen ich bis jetzt gestartet bin, kacken dagegen ab.

Der WKEL wäre ohne das Orga-Team und die vielen Helfer*innen nicht denkbar. 👏👏👏 Vielen Dank für dieses Engagement!

Ich lege heute nur noch die Beine hoch und lass es nächste Woche ruhig angehen. Nach den 67 km beim UTFS letzte Woche und den 3 Starts heute ist eine kleine Pause ganz gut. Schönen Abend euch!

@wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon @bamberg_de
@gruenes_bamberg
#wkel2025 #wkel #weltkulturerbelauf #bamberg #laufen #running #wettbewerb #halbmarathon #runnerslife #runhappy #runner #asicsrunning

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Was für ein Tag 🥰. Der Weltkulturerbelauf war wieder ein ganz besonderer Lauf. Seit dem 2. WKEL bin ich jedesmal dabei. 2005 war es mein erster Wettbewerb - damals über 4,4 km und im Ziel war ich ziemlich geschafft. Das ist lange her und inzwischen... Heute lief ich wieder alle drei Hauptläufe. Die größte Herausforderung dabei ist, rechtzeitig zum nächsten Start an der Weide zu sein. Es klappte super, bedeute aber auch, vom Ziel am Maxplatz direkt zum Start laufen und währenddessen die Startnummer wechseln. Bei den ersten beiden Läufen gab ich Gas, beim Halbmarathon ließ ich es gemütlich angehen und genoss die Stimmung entlang der Strecke. 4,4 km: 19:54 min, Platz 3 AK M50 10,7 km: 54:45 min, Platz 33 AK M50 21,1 km: 2:18.21 Std, Platz 160 AK M50 Es ist jedesmal der Hammer, die Stimmung zu erleben. Vom ersten Kilometer an werden die Läufer*innen angefeuert. Vom Domplatz wird man ins Ziel getragen 🤩. Egal, ob in der Innenstadt, an der Altenburg oder im Hain. Es ist einfach der Wahnsinn und ein Gänsehautfeeling vom Start bis ins Ziel. Für mich gibt es nur einen anderen Lauf mit einer ähnlichen Stimmung: der Berlin Marathon - alle anderen Läufe, bei denen ich bis jetzt gestartet bin, kacken dagegen ab. Der WKEL wäre ohne das Orga-Team und die vielen Helfer*innen nicht denkbar. 👏👏👏 Vielen Dank für dieses Engagement! Ich lege heute nur noch die Beine hoch und lass es nächste Woche ruhig angehen. Nach den 67 km beim UTFS letzte Woche und den 3 Starts heute ist eine kleine Pause ganz gut. Schönen Abend euch! @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon @bamberg_de @gruenes_bamberg #wkel2025 #wkel #weltkulturerbelauf #bamberg #laufen #running #wettbewerb #halbmarathon #runnerslife #runhappy #runner #asicsrunning

2 Wochen ago

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3/9

Viel Erfolg allen Starter*innen heute beim Weltkulturerbelauf Bamberg! Freut euch auf die schönen Strecken und genießt die tolle Stimmung. Wir sehen uns 🏃‍♂️

@wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon
#laufen #running #wkel2025 #bamberg

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Viel Erfolg allen Starter*innen heute beim Weltkulturerbelauf Bamberg! Freut euch auf die schönen Strecken und genießt die tolle Stimmung. Wir sehen uns 🏃‍♂️ @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon #laufen #running #wkel2025 #bamberg

2 Wochen ago

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4/9

Mein Weltkulturerbelauf in diesem Jahr 😊
14.00 Uhr, 4,4 km, Startnummer 8178
14.30 Uhr, 10,7 km, Startnummer 4502
15.30 Uhr, 21,1 km, Startnummer 485

Wir sehen uns morgen beim Start, auf der Strecke oder im Ziel. Viel Erfolg euch 🤞!

@wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon
#running #laufen #startnummer #wkel2025 #wkel #weltkulturerbelauf Bamberg

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Mein Weltkulturerbelauf in diesem Jahr 😊 14.00 Uhr, 4,4 km, Startnummer 8178 14.30 Uhr, 10,7 km, Startnummer 4502 15.30 Uhr, 21,1 km, Startnummer 485 Wir sehen uns morgen beim Start, auf der Strecke oder im Ziel. Viel Erfolg euch 🤞! @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon #running #laufen #startnummer #wkel2025 #wkel #weltkulturerbelauf Bamberg

2 Wochen ago

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5/9

Eine knappe Woche liegt der UTFS nun zurück und ich bin immer noch begeistert von dem Lauf durch die Fränkische Schweiz 😊, auch wenn er sehr anstrengend ist. 2026 wieder...

Und als nächstes? 3x starten beim Weltkulturerbelauf in Bamberg 😁

📸: sportograf.com

@wkel_bamberg @ultratrailfraenkischeschweiz
#running #trailrunning #ultratrail #ultrarunning

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Eine knappe Woche liegt der UTFS nun zurück und ich bin immer noch begeistert von dem Lauf durch die Fränkische Schweiz 😊, auch wenn er sehr anstrengend ist. 2026 wieder... Und als nächstes? 3x starten beim Weltkulturerbelauf in Bamberg 😁 📸: sportograf.com @wkel_bamberg @ultratrailfraenkischeschweiz #running #trailrunning #ultratrail #ultrarunning

2 Wochen ago

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6/9

1000 km 🏃✔️

Was für ein Monat! Los ging der April mit dem Obermain Marathon und endete mit dem Ultratrail Fränkische Schweiz. Die Höhenmeter standen damit definitiv im Vordergrund 😉Dazwischen verschiedene Trainingsläufe und ein Laufkurs für Anfänger*innen als Vorbereitung für den Weltkulturerbelauf.

Besonders freut es mich, dass ich zwischen Januar und Ende April 1000 km gelaufen bin. Damit bin ich voll auf Kurs für mein Ziel 3000 km im Jahr zu laufen. Wie lief der April für euch? Wo seid ihr gestartet?

Der Mai startet gleich mit dem nächsten Wettbewerb, gefolgt von einem besonderen Lauf. Aber dazu später mehr.

#laufen #running #statistik #runnerslife #laufenmachtglücklich #happyrunner

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1000 km 🏃✔️ Was für ein Monat! Los ging der April mit dem Obermain Marathon und endete mit dem Ultratrail Fränkische Schweiz. Die Höhenmeter standen damit definitiv im Vordergrund 😉Dazwischen verschiedene Trainingsläufe und ein Laufkurs für Anfänger*innen als Vorbereitung für den Weltkulturerbelauf. Besonders freut es mich, dass ich zwischen Januar und Ende April 1000 km gelaufen bin. Damit bin ich voll auf Kurs für mein Ziel 3000 km im Jahr zu laufen. Wie lief der April für euch? Wo seid ihr gestartet? Der Mai startet gleich mit dem nächsten Wettbewerb, gefolgt von einem besonderen Lauf. Aber dazu später mehr. #laufen #running #statistik #runnerslife #laufenmachtglücklich #happyrunner

2 Wochen ago

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7/9

Medalmonday 🏅

Die Steinsammlung wird größer 😊

1x Mauerwegelauf, 100 Meilen
3x Allgäu Panorama Ultra, 69 km
4x Ultratrail Fränkische Schweiz, 66 km

@ultratrailfraenkischeschweiz @allgaeu_panorama_marathon @100meilenberlin
#medaille #medal #medalmonday #running #ultrarunning

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Medalmonday 🏅 Die Steinsammlung wird größer 😊 1x Mauerwegelauf, 100 Meilen 3x Allgäu Panorama Ultra, 69 km 4x Ultratrail Fränkische Schweiz, 66 km @ultratrailfraenkischeschweiz @allgaeu_panorama_marathon @100meilenberlin #medaille #medal #medalmonday #running #ultrarunning

2 Wochen ago

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8/9

Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

Kleine Statistik 2025:
1x Ultra
5x Marathon

Ziel-📷: Sportograf.com
@ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon
#trailrunning #fränkischeschweiz #laufen #running #ultratrail #ultrarunning

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Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂 Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial! Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben. Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏 Kleine Statistik 2025: 1x Ultra 5x Marathon Ziel-📷: Sportograf.com @ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon #trailrunning #fränkischeschweiz #laufen #running #ultratrail #ultrarunning

3 Wochen ago

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9/9

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