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Marathon- und Ultraläufer

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In den Medien

Ich schreibe immer wieder Beiträge für verschiedene Medien bzw. berichten diese über mich. Hier findet ihr eine Aufstellung der Berichterstattung:

2023-03 infranken online – Marathon-Profi verrät Lauftipps für den Weltkulturerbelauf in Bamberg

2023-04-27 FT Bamberg Auf steilen Wegen durch die Fränkische

2021-11-04_FT-Bamberg_Lauffreude im HerbstHerunterladen
2021-10_12_FT_Lauffreude-im-Herbst-ForchheimHerunterladen
2021-59_Echt-Oberfranken_Laufen-macht-gluecklichHerunterladen
Running_01-2021Herunterladen

2020-12-06 Wiesentbote Laufen macht glücklich

2020-10-08_FT_Laufen-macht-gluecklichHerunterladen
Training-mit-dem-Babyjogger_FT_21-04-2015Herunterladen

Zu den Medienberichten meines Wanderprojekt für Familien wanderzwerg.eu – aktiv mit kindern

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Zum Sonnenaufgang entlang der Donau und am Regen 🏃. Herrlich 😊

#running #regensburg #sonnenaufgang #donau #morgenstimmung
Zum Sonnenaufgang entlang der Donau und am Regen 🏃. Herrlich 😊

#running #regensburg #sonnenaufgang #donau #morgenstimmung
Zum Sonnenaufgang entlang der Donau und am Regen 🏃. Herrlich 😊

#running #regensburg #sonnenaufgang #donau #morgenstimmung
Zum Sonnenaufgang entlang der Donau und am Regen 🏃. Herrlich 😊

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Zum Sonnenaufgang entlang der Donau und am Regen 🏃. Herrlich 😊 #running #regensburg #sonnenaufgang #donau #morgenstimmung
2 Tagen ago
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Mein dritter Start und drittes finish beim wahrscheinlich schönsten Marathon der Welt. 2010 war der Jungfrau Marathon 🇨🇭 mein dritter Marathon, 2026 mein 115. Marathon/ Ultra - der 12. in diesem Jahr.

Was soll ich sagen - es ist einfach traumhaft schön, verdammt anstrengend und ich werde wieder kommen. Bis zum nächsten Mal werden auch keine 10 Jahre vergehen 😉.

Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

Umso größer ist dann die Freude, wenn das Ziel näher kommt und man den roten Teppich erreicht hat. Nur noch wenige Schritte und es ist geschafft! Überglücklich bin ich  im Ziel angekommen 😊!

Ein ausführlicher Beitrag folgt in den kommenden Tagen auf mara-ton-mann.de

#jungfraumarathon #marathon #laufen #schweiz #running
Mein dritter Start und drittes finish beim wahrscheinlich schönsten Marathon der Welt. 2010 war der Jungfrau Marathon 🇨🇭 mein dritter Marathon, 2026 mein 115. Marathon/ Ultra - der 12. in diesem Jahr.

Was soll ich sagen - es ist einfach traumhaft schön, verdammt anstrengend und ich werde wieder kommen. Bis zum nächsten Mal werden auch keine 10 Jahre vergehen 😉.

Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

Umso größer ist dann die Freude, wenn das Ziel näher kommt und man den roten Teppich erreicht hat. Nur noch wenige Schritte und es ist geschafft! Überglücklich bin ich  im Ziel angekommen 😊!

Ein ausführlicher Beitrag folgt in den kommenden Tagen auf mara-ton-mann.de

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Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

Umso größer ist dann die Freude, wenn das Ziel näher kommt und man den roten Teppich erreicht hat. Nur noch wenige Schritte und es ist geschafft! Überglücklich bin ich  im Ziel angekommen 😊!

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Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

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Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

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Der Jungfrau Marathon bedeutet 26 km Warmlaufen von Interlaken bis Lauterbrunnen auf etwa 800 Meter. Danach geht's an Eingemachte. Die knapp 4 km lange Wand hoch nach Wengen auf 1274 Meter ist die erste große Herausforderung. Im Ort dann eine kurze Verschnaufpause, bevor die Strecke auf den letzten 12 km nur noch auf die Berge zuläuft und immer weiter ansteigt. Bis zum Ziel am Eigergletscher auf 2320 Meter sind noch über 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Der absolute Hammer!

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6 Tagen ago
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2/9
Und schon wieder ist ein Monat vorbei … 🏃‍♂️

Der August stand zunächst ganz im Zeichen der Regeneration nach den 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Danach ging es in den Urlaub – und damit auch auf deutlich weniger Laufkilometer als sonst.

Dafür waren die Strecken umso schöner: gelaufen wurde unter anderem in Paris 🇫🇷 und der Bretagne. Das absolute Highlight war dabei die knapp 30 km lange Umrundung der Halbinsel Quiberon – fast immer direkt am Meer entlang. ☀️🌊 Anstrengend, sonnig und einfach traumhaft!

Zum Monatsende gab es dann noch einen weiteren langen Lauf: den 30-km-Community-Run der DJK Teutonia Gaustadt. Gleichzeitig war das mein letzter langer Trainingslauf vor dem Jungfrau Marathon. ⛰️🏃‍♂️

Wie lief euer August?
Seid ihr im Urlaub auch gelaufen? Und wenn ja: Wo wart ihr unterwegs? 🌍🏃‍♀️

#running #laufen #statistik #rückblick #zahlen
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Und schon wieder ist ein Monat vorbei … 🏃‍♂️ Der August stand zunächst ganz im Zeichen der Regeneration nach den 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Danach ging es in den Urlaub – und damit auch auf deutlich weniger Laufkilometer als sonst. Dafür waren die Strecken umso schöner: gelaufen wurde unter anderem in Paris 🇫🇷 und der Bretagne. Das absolute Highlight war dabei die knapp 30 km lange Umrundung der Halbinsel Quiberon – fast immer direkt am Meer entlang. ☀️🌊 Anstrengend, sonnig und einfach traumhaft! Zum Monatsende gab es dann noch einen weiteren langen Lauf: den 30-km-Community-Run der DJK Teutonia Gaustadt. Gleichzeitig war das mein letzter langer Trainingslauf vor dem Jungfrau Marathon. ⛰️🏃‍♂️ Wie lief euer August? Seid ihr im Urlaub auch gelaufen? Und wenn ja: Wo wart ihr unterwegs? 🌍🏃‍♀️ #running #laufen #statistik #rückblick #zahlen
2 Wochen ago
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3/9
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
Goodbye Paris 🇫🇷

Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
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Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön!

Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser...

#running #paris #frace #laufen #morgenstummung
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Goodbye Paris 🇫🇷 Zum Abschluss des Urlaubs morgens noch einmal 11 km durch die Stadt 🏃. Schön! Das war genau das Richtige nach der gestrigen Zugfahrt. Eigentlich wären wir von Aurey nach Paris in 2:50 Std. gefahren, wir waren über 10 Std. unterwegs und mussten nochmals in Paris übernachten 🤷. Hoffentlich läuft es heute besser... #running #paris #frace #laufen #morgenstummung
3 Wochen ago
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4/9
Quiberon – 29 km Küstenabenteuer 🏃🌊

Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

Und trotzdem: Immer wieder dieser unglaubliche Blick aufs Meer … einfach WOW! 🤩

Auf der Südseite war ich dann doch ganz froh, als das Ziel näher kam. Die Beine hatten sich die anschließende Pause definitiv verdient. 🦵😅

Ein anstrengender, aber wunderschöner Lauf an einer traumhaften Küste! ❤️🇫🇷

#quiberon #bretagne #running #gr34 #trailrunning
Quiberon – 29 km Küstenabenteuer 🏃🌊

Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

Und trotzdem: Immer wieder dieser unglaubliche Blick aufs Meer … einfach WOW! 🤩

Auf der Südseite war ich dann doch ganz froh, als das Ziel näher kam. Die Beine hatten sich die anschließende Pause definitiv verdient. 🦵😅

Ein anstrengender, aber wunderschöner Lauf an einer traumhaften Küste! ❤️🇫🇷

#quiberon #bretagne #running #gr34 #trailrunning
Quiberon – 29 km Küstenabenteuer 🏃🌊

Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

Und trotzdem: Immer wieder dieser unglaubliche Blick aufs Meer … einfach WOW! 🤩

Auf der Südseite war ich dann doch ganz froh, als das Ziel näher kam. Die Beine hatten sich die anschließende Pause definitiv verdient. 🦵😅

Ein anstrengender, aber wunderschöner Lauf an einer traumhaften Küste! ❤️🇫🇷

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Quiberon – 29 km Küstenabenteuer 🏃🌊

Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

Und trotzdem: Immer wieder dieser unglaubliche Blick aufs Meer … einfach WOW! 🤩

Auf der Südseite war ich dann doch ganz froh, als das Ziel näher kam. Die Beine hatten sich die anschließende Pause definitiv verdient. 🦵😅

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Quiberon – 29 km Küstenabenteuer 🏃🌊

Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

Und trotzdem: Immer wieder dieser unglaubliche Blick aufs Meer … einfach WOW! 🤩

Auf der Südseite war ich dann doch ganz froh, als das Ziel näher kam. Die Beine hatten sich die anschließende Pause definitiv verdient. 🦵😅

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Knapp 29 km und 300 Höhenmeter rund um die Halbinsel Quiberon – heute war definitiv alles dabei! 💪😊

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Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

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Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

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Die West- und Ostküste könnten kaum unterschiedlicher sein: Im Westen der offene Atlantik mit einer spektakulären, steilen und zerklüfteten Felsküste 🌊🪨, im Osten ruhiges Meer und glasklares Wasser. Verbunden mit dem Festland ist Quiberon übrigens nur durch einen gerade einmal 25 Meter breiten Streifen.

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Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

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Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

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Landschaftlich sind beide Seiten einfach genial! 😍 Perfekt zum Laufen oder Wandern – allerdings mit viel Sonne, ohne Schatten, ständigem Wind und anspruchsvollen Wegen. Entlang des GR34, des berühmten Küstenwanderwegs rund um die Bretagne, ging es über Felsen und Sand, dazu einige kurze, aber knackige Anstiege. 🥵☀️

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3 Wochen ago
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Urlaub ist doch etwas Schönes 😊. Morgens zum Sonnenaufgang eine Runde am Meer entlang laufen 🏃 und anschließend gemütlich frühstücken ☕🥖

#running #quiberon #bretagne #france #laufen
Urlaub ist doch etwas Schönes 😊. Morgens zum Sonnenaufgang eine Runde am Meer entlang laufen 🏃 und anschließend gemütlich frühstücken ☕🥖

#running #quiberon #bretagne #france #laufen
Urlaub ist doch etwas Schönes 😊. Morgens zum Sonnenaufgang eine Runde am Meer entlang laufen 🏃 und anschließend gemütlich frühstücken ☕🥖

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4 Wochen ago
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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke!

Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

#paris #running #sightrunning #louvre #arcdetriomphe
🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke!

Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

#paris #running #sightrunning #louvre #arcdetriomphe
🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke!

Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke!

Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

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Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

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Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2

Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse.

🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke!

Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼

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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2 Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse. 🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke! Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼 #paris #running #sightrunning #louvre #arcdetriomphe
1 Monat ago
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7/9
Sightseeing im Laufschritt 🏃🇫🇷

Paris ist toll. Vor allem, wenn noch nicht so viele Menschen unterwegs sind und die Temperaturen noch angenehm sind. Morgens erlebt man die Stadt in einer einzigartigen Atmosphäre 😍

#paris #running #eifeltower #france #notredame
Sightseeing im Laufschritt 🏃🇫🇷

Paris ist toll. Vor allem, wenn noch nicht so viele Menschen unterwegs sind und die Temperaturen noch angenehm sind. Morgens erlebt man die Stadt in einer einzigartigen Atmosphäre 😍

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Paris ist toll. Vor allem, wenn noch nicht so viele Menschen unterwegs sind und die Temperaturen noch angenehm sind. Morgens erlebt man die Stadt in einer einzigartigen Atmosphäre 😍

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1 Monat ago
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Halbmarathon 22/2026

Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁.

Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉

#halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026

Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁.

Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉

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Halbmarathon 22/2026

Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁.

Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉

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Halbmarathon 22/2026

Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁.

Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉

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