Laufen statt Saufen – Marathon in 302 Runden

Der Plan

Der etwas andere Marathon am Vatertag 2025… ich wollte mich einer besonderen Herausforderung stellen und auf einem extrem kurzen Rundkurs auf der ERBA-Insel einen Marathon laufen. Begleitet wurde ich von Martin Beyer, der auf der Strecke einen Halbmarathon lief. Mit dem Versuch wollten wir zugleich ein Zeichen setzen, dass der Vatertag nicht zum kollektiven Saufen von Männern da ist.

Nach dem Lauf

302 Runden auf einer knapp 150 Meter langen Strecke 🏃. 42,25 km zeigte die Uhr anschließend an – mein Ziel war erreicht und ich platt.

Der Marathon

Ein Marathon ist jedesmal eine Herausforderung, das ganze aber auf so einer kurzen Strecke ist nochmals etwas ganz anderes 🥴. Die ersten 21,1 km lief ich zusammen mit Martin, was für die Motivation sehr gut war. Anfangs fühlte es sich richtig gut an, die ersten 10 Runden, 20 Runden, 50 Runden… es lief. Mit der Zeit aber wurden wir immer leiser und liefen Runde für Runde. 100 Runden sind gelaufen – für Martin nur noch knapp über 40, für mich noch etwa 200 Runden. Puh, das sind noch ganz schön viele Runden! Den Halbmarathon liefen wir in konstanten Tempo in knapp unter 2 Std.

Die zweite Hälfte

Es wurde wärmer und nun war ich alleine auf der Strecke. Ich drehte meine Runden, klickte am Start immer wieder. So ging es dahin. Mit der Zeit wurde es immer anstrengender. Glücklicherweise bekam ich nochmals für knapp 5 km eine Begleitung, was bei der monotonen Strecke eine große Hilfe ist.

Das Tempo wurde langsamer, Runde 180 – ich merkte, wie sich in der Wade Krämpfe meldeten. Ständig die gleiche Belastung in den Kurven machte sich bemerkbar. Ohne Richtungswechsel lief ich im Uhrzeigersinn.

200 Runden, 230 Runden, 250 Runden 🫣 noch 50 Runden… Die Krämpfe wollten nicht aufhören, also langsam weiter und dazwischen immer wieder dehnen…

280 Runden – eigentlich dachte ich, nach 282 Runden fertig zu sein. Aber es fehlten doch noch mehr als 2 km. Also weiterlaufen und die 300 voll machen. Gegen Ende bekam ich nochmals für eine Runde Begleitung, die mich sehr gefreut hat.

Nicht mehr weit… Noch 2 Runden… Es war geschafft und ich war auch geschafft 🥵.

Bis jetzt wollte ich nie bei einem 2 Runden Marathon starten und nun 302 runden. Es war eine interessante Erfahrung, bei der ich die Höhen und Tiefen des Marathonlaufes erleben konnte. Im Nachhinein kann ich sagen, ich bin froh, es gemacht zu haben, aber wie ein Marathon im Bergwerk, muss ich das nicht nochmal machen 🤷.

Du willst dabei sein?

Martin und ich freuen uns über viele Zuschauer*innen, aber auch über Menschen, die uns für ein paar Runden begleiten. Bitte beachtet aber, die Strecke ist eng und nicht abgesperrt. Wir bitten daher, dass nicht mehr als 10 Menschen gleichzeitig auf der Strecke unterwegs sind und gegenseitig Rücksicht genommen wird. Es geht für uns nicht darum, einen Marathon bzw. Halbmarathon in einer bestimmten Zeit zu laufen, sondern darum, sich der Herausforderung eines Rundenkurs zu stellen und es zu schaffen.

Download file: ERBA-Marathon.gpx

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