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on 15. Oktober 2024 in

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Von Menschen und Mixtapes - der Zündfunk zu Gast beim City of Pop Bürgermeister running.bernd 😊. An einem Samstag im November besuchte mich Tobi Ruhland im Kitsch. Wir aßen selbstgemachten Apfelstrudel (Danke Tobi 😋) und unterhielten uns über Musik, Tätowierungen, Konzerte und ...

Aber hört selbst 👇

👉 Samstag, 7.12., ab 19 Uhr Zündfunk, Bayern 2 📻

#zündfunk #br2 #radio #bayerischerrundfunk #cityofpop #musik #konzerte

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Von Menschen und Mixtapes - der Zündfunk zu Gast beim City of Pop Bürgermeister running.bernd 😊. An einem Samstag im November besuchte mich Tobi Ruhland im Kitsch. Wir aßen selbstgemachten Apfelstrudel (Danke Tobi 😋) und unterhielten uns über Musik, Tätowierungen, Konzerte und ... Aber hört selbst 👇 👉 Samstag, 7.12., ab 19 Uhr Zündfunk, Bayern 2 📻 #zündfunk #br2 #radio #bayerischerrundfunk #cityofpop #musik #konzerte

10 Stunden ago

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1/9

Freitag im Pelikan: 2 Zündfunk City of Pop Bürgermeister am DJ Pult. Ab 22 Uhr. kommt vorbei🤘🕺💃

#party #bamberg #nikolaus #djing #musik

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Freitag im Pelikan: 2 Zündfunk City of Pop Bürgermeister am DJ Pult. Ab 22 Uhr. kommt vorbei🤘🕺💃 #party #bamberg #nikolaus #djing #musik

1 Tag ago

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2/9

Schön langsam geht es auf das Jahresende zu. Mein Ziel mit 3.000 km werde ich nicht erreichen, aber ist OK, dafür war die Pause im Sommer zu lang.
Im November waren die Läufe eher kürzer, dafür war mit einem Trailrun im Dreiländereck 🇨 🇩 🇦 war ein wahres Highlight dabei, das richtig Spaß machte. Im Dezember möchte ich endlich wieder einen Marathon laufen und bin gespannt, wie es sich anfühlt.

Wie lief der November bei euch? Seid ihr zufrieden?

#laufen #running #run #rückbick #statistik #zahlen #runnerslife

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Schön langsam geht es auf das Jahresende zu. Mein Ziel mit 3.000 km werde ich nicht erreichen, aber ist OK, dafür war die Pause im Sommer zu lang. Im November waren die Läufe eher kürzer, dafür war mit einem Trailrun im Dreiländereck 🇨 🇩 🇦 war ein wahres Highlight dabei, das richtig Spaß machte. Im Dezember möchte ich endlich wieder einen Marathon laufen und bin gespannt, wie es sich anfühlt. Wie lief der November bei euch? Seid ihr zufrieden? #laufen #running #run #rückbick #statistik #zahlen #runnerslife

4 Tagen ago

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3/9

Der November geht zu Ende 🏃

Morgens im Dunkeln gestartet, ohne Stirnlampe im Ilmpark etwas schwierig zu laufen, aber mit einem super Sonnenaufgang belohnt worden. Zurück in Weimar standen 18 km auf der Uhr. Eigentlich wären die 3 km zum Halbmarathon noch möglich gewesen. Aber, wenn man am Hostel, in dem man nächtigt, vorbeiläuft und sich schon auf den Kaffee ☕ freut...

Übrigens, am Sonntag, 8.12. findet unser länger Community Run der DJK Teutonia Gaustadt über 26 km statt. Der Lauf ist offizieller Lauf der Get ready Worldtour zum Tom Marathon am 16. März 2025. Sei dabei und sichere dir einen vergünstigten Startplatz für den Marathon 😁.

#laufen #running #run #morgenstimmung #sonne#sports #weimar #goethe #longrun #laufliebe @runrome_themarathon @djk_gaustadt_triathlon #rrtm2025 #romemarathon #worldpacers #pacergladiator

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Der November geht zu Ende 🏃 Morgens im Dunkeln gestartet, ohne Stirnlampe im Ilmpark etwas schwierig zu laufen, aber mit einem super Sonnenaufgang belohnt worden. Zurück in Weimar standen 18 km auf der Uhr. Eigentlich wären die 3 km zum Halbmarathon noch möglich gewesen. Aber, wenn man am Hostel, in dem man nächtigt, vorbeiläuft und sich schon auf den Kaffee ☕ freut... Übrigens, am Sonntag, 8.12. findet unser länger Community Run der DJK Teutonia Gaustadt über 26 km statt. Der Lauf ist offizieller Lauf der Get ready Worldtour zum Tom Marathon am 16. März 2025. Sei dabei und sichere dir einen vergünstigten Startplatz für den Marathon 😁. #laufen #running #run #morgenstimmung #sonne#sports #weimar #goethe #longrun #laufliebe @runrome_themarathon @djk_gaustadt_triathlon #rrtm2025 #romemarathon #worldpacers #pacergladiator

7 Tagen ago

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4/9

Morgens eine kurze Wanderung zur Ludwigshöhle am Promenadenweg im Ahorntal. Traumhaft schön 😍 - beim UTFS ist im Ahorntal die Wende, von der es wieder zurück nach Ebermannstadt geht. Freue mich schon auf den Ultratrail durch die Fränkische Schweiz, vorbei an den Highlights der Region.

Nachmittags musste das Wetter mit ☀️ und 12 Grad für einen Lauf zur Altenburg genutzt werden 😊

#laufen #running #wandern #fränkischeschweiz #bamberg #trailrunning #ludwigshöhle #ahorntal #outdoor @ultratrailfraenkischeschweiz

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Morgens eine kurze Wanderung zur Ludwigshöhle am Promenadenweg im Ahorntal. Traumhaft schön 😍 - beim UTFS ist im Ahorntal die Wende, von der es wieder zurück nach Ebermannstadt geht. Freue mich schon auf den Ultratrail durch die Fränkische Schweiz, vorbei an den Highlights der Region. Nachmittags musste das Wetter mit ☀️ und 12 Grad für einen Lauf zur Altenburg genutzt werden 😊 #laufen #running #wandern #fränkischeschweiz #bamberg #trailrunning #ludwigshöhle #ahorntal #outdoor @ultratrailfraenkischeschweiz

2 Wochen ago

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5/9

Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

#trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt... Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke! #trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

3 Wochen ago

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6/9

Trailrunning im Woid 😜
Ziemlich windig...

@3kings3hills #trailrunning #bayerischerwald #plöckenstein #woid #berg #gipfelkreuz

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Trailrunning im Woid 😜 Ziemlich windig... @3kings3hills #trailrunning #bayerischerwald #plöckenstein #woid #berg #gipfelkreuz

3 Wochen ago

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7/9

Oha... Am Dreisessel 🫣

#trailrunning #dreisessel #running

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Oha... Am Dreisessel 🫣 #trailrunning #dreisessel #running

3 Wochen ago

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8/9

Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich...

Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

#laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

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Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich... Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen. #laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

3 Wochen ago

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9/9

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