Home - running.bernd

Marathon- und Ultraläufer

facebook
instagram
strava

Startseite
Über mich
- Mara-Ton-Mann
Laufbuch
In den Medien
Blog
Kontakt
Impressum
- Datenschutzerklärung

Startseite
Über mich
- Mara-Ton-Mann
Laufbuch
In den Medien
Blog
Kontakt
Impressum
- Datenschutzerklärung

Venedig Marathon – mein 80. Marathon
Zugspitz Ultratrail – Ehrwaldtrail
UTFS – Ultratrail Fränkische Schweiz 2023

Instagram

Sonntag = Longrun

Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️
Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen!

Danke an Judith und aleifur die Bilder.

#laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

Sonntag = Longrun

Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️
Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen!

Danke an Judith und aleifur die Bilder.

#laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

Sonntag = Longrun

Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️
Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen!

Danke an Judith und aleifur die Bilder.

#laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

Sonntag = Longrun

Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️
Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen!

Danke an Judith und aleifur die Bilder.

#laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

Sonntag = Longrun

Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️
Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen!

Danke an Judith und aleifur die Bilder.

#laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

running.bernd

•

Sonntag = Longrun Trainingslauf für den Pisa Marathon in zwei Wochen. Heute sollte nochmals eine 3 stehen, was es am Ende auch tat. ✔️ Gestartet bei -5 Grad 🥶 lief ich die ersten 11 km alleine durch Bamberg, danach ging es mit Vereinskolleg*innen durch den verschneiten Michelsberger Wald zur Altenburg, wo uns eine kleine Stärkung erwartete. Die letzten 10 km lief ich wieder alleine zurück. Am Ende standen knapp 360 Hm auf der Uhr. Trotz der kalten Hände hat es richtig Spaß gemacht und der Saisonabschluss kann kommen! Danke an Judith und aleifur die Bilder. #laufen #running #bamberg #longrun #run #laufenammorgen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gruppenlauf #training #runnerslife #runner #runhappy @maratonadipisa

2 Tagen ago

View on Instagram |

1/9

Es läuft wieder ☺️

#laufen #running #runnerslife #statistik #zahlen #laufengehtimmer #laufenmachtglücklich

running.bernd

•

Es läuft wieder ☺️ #laufen #running #runnerslife #statistik #zahlen #laufengehtimmer #laufenmachtglücklich

5 Tagen ago

View on Instagram |

2/9

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍

#laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

running.bernd

•

Bei so einem Winterwonderland muss man hoch zur Altenburg 🏃😍 #laufen #running #asicsrunning #bamberg #laufenammorgen #morgenstimmung #altenburg #winter #schnee

6 Tagen ago

View on Instagram |

3/9

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷

Hattet ihr auch schon Schnee?

#laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷

Hattet ihr auch schon Schnee?

#laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷

Hattet ihr auch schon Schnee?

#laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷

Hattet ihr auch schon Schnee?

#laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷

Hattet ihr auch schon Schnee?

#laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

running.bernd

•

Der erste Winterlauf der Saison 🥰 musste etwas länger werden 😉. In der Stadt und im Hain war es noch matschig, im Bruderwald dann gut laufbar. Herrlich, durch den verschneiten Wald zu laufen. Leider ist inzwischen schon wieder fast der ganze Schnee weg... Bamberg eben 🤷 Hattet ihr auch schon Schnee? #laufen #running #halbmarathon #marathontraining #asicsrunning #runnerslife #runhappy #laufenammorgen #runrunrun #run @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon

1 Woche ago

View on Instagram |

4/9

2.500 km bin ich in diesem Jahr gelaufen. Einerseits eine beeindruckende Zahl, aber andererseits wollte ich bereits eine 3 stehen sehen🤷. Manchmal kommt es eben anders als geplant... Durch eine Verletzung im Sommer musste ich pausieren und das Pensum reduzieren. Eine ruhigere Zeit tut manchmal aber auch ganz gut😉. Inzwischen läuft es wieder 🏃‍♂️und ich freue mich auf den Dezember mit dem Saisonabschluss beim Pisa Marathon.

@maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon #laufen #running #zahlen #statistik #runner #runnerslife #runhappy #laufenmachtgücklich

running.bernd

•

2.500 km bin ich in diesem Jahr gelaufen. Einerseits eine beeindruckende Zahl, aber andererseits wollte ich bereits eine 3 stehen sehen🤷. Manchmal kommt es eben anders als geplant... Durch eine Verletzung im Sommer musste ich pausieren und das Pensum reduzieren. Eine ruhigere Zeit tut manchmal aber auch ganz gut😉. Inzwischen läuft es wieder 🏃‍♂️und ich freue mich auf den Dezember mit dem Saisonabschluss beim Pisa Marathon. @maratonadipisa @djk_gaustadt_triathlon #laufen #running #zahlen #statistik #runner #runnerslife #runhappy #laufenmachtgücklich

2 Wochen ago

View on Instagram |

5/9

Ich freue mich, als Pacemaker beim Maratona di Pisa dabei zu sein. Wir sehen uns am 17. Dezember unter dem TORRE, um gemeinsam zu laufen und Spaß zu haben ❤️

🇮🇹
Non vedo l'ora di essere un pacemaker alla Maratona di Pisa. Ci vediamo il 17 dicembre sotto la TORRE per correre insieme e divertirci ❤️

#marathon #pisa #pacemaker @maratonadipisa @pacerteam.de #laufen #running #italia @djk_gaustadt_triathlon @djk_teutonia_gaustadt

running.bernd

•

Ich freue mich, als Pacemaker beim Maratona di Pisa dabei zu sein. Wir sehen uns am 17. Dezember unter dem TORRE, um gemeinsam zu laufen und Spaß zu haben ❤️ 🇮🇹 Non vedo l'ora di essere un pacemaker alla Maratona di Pisa. Ci vediamo il 17 dicembre sotto la TORRE per correre insieme e divertirci ❤️ #marathon #pisa #pacemaker @maratonadipisa @pacerteam.de #laufen #running #italia @djk_gaustadt_triathlon @djk_teutonia_gaustadt

2 Wochen ago

View on Instagram |

6/9

Eine letzte 10km Runde zum wach werden durch Düsseldorf und nun geht's wieder zurück. War eine gute Woche mit idealer Vorbereitung auf den Pisa Marathon im Dezember.
Habt ihr für heute einen Lauf geplant? Viel Spaß dabei!

#laufen #düsseldorf #running #laufenammorgen #runhappy #marathontraining

running.bernd

•

Eine letzte 10km Runde zum wach werden durch Düsseldorf und nun geht's wieder zurück. War eine gute Woche mit idealer Vorbereitung auf den Pisa Marathon im Dezember. Habt ihr für heute einen Lauf geplant? Viel Spaß dabei! #laufen #düsseldorf #running #laufenammorgen #runhappy #marathontraining

2 Wochen ago

View on Instagram |

7/9

Morgens in Düsseldorf 🏃. Jetzt kann's losgehen 😊

#laufen #running #runner #run #runnerslife #laufenammorgen #düsseldorf #runhappy #asicsrunning #laufenmachtglücklich

Morgens in Düsseldorf 🏃. Jetzt kann's losgehen 😊

#laufen #running #runner #run #runnerslife #laufenammorgen #düsseldorf #runhappy #asicsrunning #laufenmachtglücklich

running.bernd

•

Morgens in Düsseldorf 🏃. Jetzt kann's losgehen 😊 #laufen #running #runner #run #runnerslife #laufenammorgen #düsseldorf #runhappy #asicsrunning #laufenmachtglücklich

3 Wochen ago

View on Instagram |

8/9

Dienstreise. Nachmittags noch eine 14km Runde Sightseeing durch Düsseldorf. Absolut super wenn die Sonne scheint...

#laufen #running #run #düsseldorf #runhappy #runner #runnerslife

Dienstreise. Nachmittags noch eine 14km Runde Sightseeing durch Düsseldorf. Absolut super wenn die Sonne scheint...

#laufen #running #run #düsseldorf #runhappy #runner #runnerslife

Dienstreise. Nachmittags noch eine 14km Runde Sightseeing durch Düsseldorf. Absolut super wenn die Sonne scheint...

#laufen #running #run #düsseldorf #runhappy #runner #runnerslife

Dienstreise. Nachmittags noch eine 14km Runde Sightseeing durch Düsseldorf. Absolut super wenn die Sonne scheint...

#laufen #running #run #düsseldorf #runhappy #runner #runnerslife

running.bernd

•

Dienstreise. Nachmittags noch eine 14km Runde Sightseeing durch Düsseldorf. Absolut super wenn die Sonne scheint... #laufen #running #run #düsseldorf #runhappy #runner #runnerslife

3 Wochen ago

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

running.bernd

Marathon & Ultraläufer
CEP Pacemaker
DJK Teutonia Gaustadt

Follow me

facebook
instagram
strava
mail

Kategorien

Allgemein (2)
Berglauf (5)
Citylauf (4)
Halbmarathon (2)
Marathon (15)
Sightrunning (1)
Trailrunning (20)
Ultra (14)

Meine Wanderbücher

Copyright © 2023 running.bernd

Designed by WPZOOM