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Urlaub ist doch etwas Schönes 😊. Morgens zum Sonnenaufgang eine Runde am Meer entlang laufen 🏃 und anschließend gemütlich frühstücken ☕🥖 #running #quiberon #bretagne #france #laufen
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2 Tagen ago
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🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2 Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse. 🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke! Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼 #paris #running #sightrunning #louvre #arcdetriomphe
🇫🇷 Sightrunning Paris – Teil 2 Zum Sonnenaufgang ging es morgens von Montmartre über den Arc de Triomphe de l’Étoile und die Champs-Élysées bis zum Louvre. Anschließend führte die Strecke über das Palais du Luxembourg zurück nach Montparnasse. 🏃‍♂️ 14,5 km durch das erwachende Paris – eine wunderschöne Laufstrecke! Das frühe Aufstehen hat sich definitiv gelohnt: Mit etwa 22 °C waren die Temperaturen noch angenehm und die tagsüber überfüllten Hotspots hatte ich fast ganz für mich allein. Paris ganz ruhig und aus einer ganz besonderen Perspektive. ☀️🗼 #paris #running #sightrunning #louvre #arcdetriomphe
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5 Tagen ago
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2/9
Sightseeing im Laufschritt 🏃🇫🇷 Paris ist toll. Vor allem, wenn noch nicht so viele Menschen unterwegs sind und die Temperaturen noch angenehm sind. Morgens erlebt man die Stadt in einer einzigartigen Atmosphäre 😍 #paris #running #eifeltower #france #notredame
Sightseeing im Laufschritt 🏃🇫🇷 Paris ist toll. Vor allem, wenn noch nicht so viele Menschen unterwegs sind und die Temperaturen noch angenehm sind. Morgens erlebt man die Stadt in einer einzigartigen Atmosphäre 😍 #paris #running #eifeltower #france #notredame
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7 Tagen ago
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3/9
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
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Halbmarathon 22/2026 Zum Start in den Tag ein Halbmarathon bei angenehmen 22 Grad 😊. Es war der erste Longrun seit meinen 119 km beim 3kings 3hills Ende Juli. Die Pause mit wenig laufen tat gut, aber der längere Lauf hat wieder richtig Spaß gemacht 😁. Morgen geht's dann nach 🇫🇷. Welche Strecken könnt ihr mir in Paris und Quiberon zum Laufen empfehlen? Freue mich auch über Sightseeing Tipps 😉 #halbmarathon #running #morgenstimmung #bamberg #laufen
1 Woche ago
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4/9
Nach 2025 und 2026 bin ich auch 2027 wieder im #Worldpacerteam beim Rom Marathon 🇮🇹 dabei 😊. Es freut mich, dass ich wieder ausgewählt wurde. Wir sehen uns am 14. März am Colosseum in Rom! @runrome_themarathon @pacerteam.de #pacelikeagladiator #pacer #runromethemarathon #running
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Nach 2025 und 2026 bin ich auch 2027 wieder im #Worldpacerteam beim Rom Marathon 🇮🇹 dabei 😊. Es freut mich, dass ich wieder ausgewählt wurde. Wir sehen uns am 14. März am Colosseum in Rom! @runrome_themarathon @pacerteam.de #pacelikeagladiator #pacer #runromethemarathon #running
1 Woche ago
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5/9
Ich freue mich auf etwas Abkühlung! 🥵 Morgens um 6 laufen: 22 - 24 Grad, 5:24 min/km Nachmittags um 5 laufen: 36 Grad, 5:04 min/km Gefühlt war es heute morgen anstrengender 🤷 #running #laufen #sommer
Ich freue mich auf etwas Abkühlung! 🥵 Morgens um 6 laufen: 22 - 24 Grad, 5:24 min/km Nachmittags um 5 laufen: 36 Grad, 5:04 min/km Gefühlt war es heute morgen anstrengender 🤷 #running #laufen #sommer
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Ich freue mich auf etwas Abkühlung! 🥵 Morgens um 6 laufen: 22 - 24 Grad, 5:24 min/km Nachmittags um 5 laufen: 36 Grad, 5:04 min/km Gefühlt war es heute morgen anstrengender 🤷 #running #laufen #sommer
2 Wochen ago
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6/9
Was für ein Monat 😱 3x 21,1 oder mehr km 1x 66 km 1x 119 km Der Monat stand im Zeichen der Vorbereitung auf meinen Start beim @3kings3hills. Ich war zufrieden und entsprechend konnte ich meinen zweitlängsten Lauf finishen💪. Darüber bin ich absolut happy! 😊 Nach einer Woche Pause beginnen langsam die Vorbereitungen auf den Jungfrau Marathon im September. Aber dazwischen ist noch Urlaub in 🇫🇷 mit etwas Sightrunning in Paris und in der Bretagne. Wie lief der Juli bei euch? Habt ihr im August auch besondere Spots, an denen ihr laufen werdet? #running #statistik #rückblick #laufen #juli
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Was für ein Monat 😱 3x 21,1 oder mehr km 1x 66 km 1x 119 km Der Monat stand im Zeichen der Vorbereitung auf meinen Start beim @3kings3hills. Ich war zufrieden und entsprechend konnte ich meinen zweitlängsten Lauf finishen💪. Darüber bin ich absolut happy! 😊 Nach einer Woche Pause beginnen langsam die Vorbereitungen auf den Jungfrau Marathon im September. Aber dazwischen ist noch Urlaub in 🇫🇷 mit etwas Sightrunning in Paris und in der Bretagne. Wie lief der Juli bei euch? Habt ihr im August auch besondere Spots, an denen ihr laufen werdet? #running #statistik #rückblick #laufen #juli
3 Wochen ago
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7/9
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
Manchmal ist das größte Ziel einfach nur, nicht aufzugeben Am vergangenen Wochenende durfte ich zum zweiten Mal den 3kings 3hills im Dreiländereck 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 finishen – und dieser Lauf hat mich körperlich und mental an meine Grenzen gebracht. Der Start erfolgte am Freitagabend um 22 Uhr. Die ersten Kilometer durch die Nacht fühlten sich fast noch entspannt an. Doch spätestens am Dreisessel nach 70 km war klar: Meine geplante Zielzeit von 20 Stunden konnte ich vergessen. Von da an gab es nur noch ein Ziel – ankommen. Die technischen Trails, unzählige Höhenmeter und das ständige Auf und Ab forderten alles. Besonders emotional war für mich wieder der Abschnitt entlang der Grenze. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin und den Dreisessel noch aus Zeiten der Grenze zum Ostblock kenne, ist es jedes Mal etwas Besonderes, heute frei durch diese beeindruckende Landschaft laufen zu dürfen. Bei Kilometer 100 dachte ich tatsächlich: "Nur noch 17 Kilometer." Verrückt, wie sich die Wahrnehmung bei einem Ultramarathon verändert. 😅 Als ich nach 23:37 Stunden schließlich ins Ziel einlief, war ich einfach nur glücklich, aber auch sehr zerstört. Im Ziel standen 119,48 Kilometer und 4.320 Höhenmeter auf der Uhr – und das Gefühl, trotz aller Zweifel durchgehalten zu haben. Nach meinem 11. Marathon bzw. Ultramarathon in diesem Jahr ist jetzt erst einmal eine kleine Verschnaufpause angesagt, bevor es Anfang September zum Jungfrau Marathon in die 🇨🇭 geht. Manchmal geht es nicht um Bestzeiten. Manchmal geht es einfach darum, weiterzumachen, wenn der Kopf längst aufgeben möchte. Genau diese Momente machen unseren Sport so besonders. 🏃‍♂️💚 #trailrunning #bayerischerwald #ultrarunning #nevergiveup #ultratrail
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Ich habe es geschafft 💪. Zwischenzeitlich habe ich daran gezweifelt und umso stolzer bin ich, dass ich es durchgezogen habe. Ein großes Dankeschön an @montebianco1978 mit dem ich größtenteils ab km 60 und ins Ziel gelaufen bin. Mein zweitlängster Lauf mit über 4.200 Höhenmetern bei traumhaftem Wetter 🌞. Es zeigte wieder - der Bayerische Wald ist für mich die schönste Region zum Trailrunning! Nun muss ich die Beine hochlegen und entspannen. Vielleicht auch etwas mehr essen 😁. Morgen gibt's mehr... #running #trailrunning #woid #bayerischerwald #100km @3kings3hills
Ich habe es geschafft 💪. Zwischenzeitlich habe ich daran gezweifelt und umso stolzer bin ich, dass ich es durchgezogen habe. Ein großes Dankeschön an @montebianco1978 mit dem ich größtenteils ab km 60 und ins Ziel gelaufen bin. Mein zweitlängster Lauf mit über 4.200 Höhenmetern bei traumhaftem Wetter 🌞. Es zeigte wieder - der Bayerische Wald ist für mich die schönste Region zum Trailrunning! Nun muss ich die Beine hochlegen und entspannen. Vielleicht auch etwas mehr essen 😁. Morgen gibt's mehr... #running #trailrunning #woid #bayerischerwald #100km @3kings3hills
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