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Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln 😁. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein. Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt. Kleine Statistik für 2025: 880 km 🏃 | 7.757 Höhenmeter 5x Marathon | 6x Halbmarathon @ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon #trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning
Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln 😁. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein. Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt. Kleine Statistik für 2025: 880 km 🏃 | 7.757 Höhenmeter 5x Marathon | 6x Halbmarathon @ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon #trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning
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Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln 😁. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein. Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt. Kleine Statistik für 2025: 880 km 🏃 | 7.757 Höhenmeter 5x Marathon | 6x Halbmarathon @ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon #trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning
1 Tag ago
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1/9
Morgens um kurz vor 6 😁 Tolle Stimmung zum Start des Lauftraining für den UTFS nächste Woche und den Weltkulturerbelauf eine Woche später. #running #laufen #laufendglücklich #laufenammorgen #bamberg #runnerslife
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Morgens um kurz vor 6 😁 Tolle Stimmung zum Start des Lauftraining für den UTFS nächste Woche und den Weltkulturerbelauf eine Woche später. #running #laufen #laufendglücklich #laufenammorgen #bamberg #runnerslife
4 Tagen ago
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2/9
Bergauf - bergab, bergauf -bergab, bergauf - bergab. Auf einer 3 km langen Runde ging es vorhin 3x hoch zur Altenburg. Bei 🌞und 22 Grad ging der Puls ganz schön hoch 🥵, aber es war auch schön. Die Vielzahl an Läufer*innen auf der Altenburg kann nur eines bedeuten: bis zum Weltkulturerbelauf dauert es nicht mehr lange 😁 . Für mich war es aber erst einmal ein Training für den UTFS in 2 Wochen. Danach freue ich mich auf meine 3 Starts beim WKEL. @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon #bamberg #running #laufen #bergtraining #berglauf #altenburg #training
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Bergauf - bergab, bergauf -bergab, bergauf - bergab. Auf einer 3 km langen Runde ging es vorhin 3x hoch zur Altenburg. Bei 🌞und 22 Grad ging der Puls ganz schön hoch 🥵, aber es war auch schön. Die Vielzahl an Läufer*innen auf der Altenburg kann nur eines bedeuten: bis zum Weltkulturerbelauf dauert es nicht mehr lange 😁 . Für mich war es aber erst einmal ein Training für den UTFS in 2 Wochen. Danach freue ich mich auf meine 3 Starts beim WKEL. @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon #bamberg #running #laufen #bergtraining #berglauf #altenburg #training
1 Woche ago
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3/9
Medalmonday 🏅 10x Finish beim Obermain Marathon (9x Marathon, 1x Halbmarathon) Der Lauf zählt zu meinen "Hausläufen", bei denen ich wenn möglich immer am Start bin. Vor Corona auch als Pacer für den Marathon. #medalmonday #medal #Medaille #running #laufen @obermain_marathon
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Medalmonday 🏅 10x Finish beim Obermain Marathon (9x Marathon, 1x Halbmarathon) Der Lauf zählt zu meinen "Hausläufen", bei denen ich wenn möglich immer am Start bin. Vor Corona auch als Pacer für den Marathon. #medalmonday #medal #Medaille #running #laufen @obermain_marathon
2 Wochen ago
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4/9
9. Finish beim Obermain Marathon 😊 5. Marathon 2025 95. Marathon/ Ultra gesamt Der Obermain Marathon zählt für mich zu den schönsten Läufen der Region. Eine sehr abwechslungsreiche und anspruchsvolle Strecke mit etwa 650 Höhenmetern, die an Kloster Banz und Vierzehnheiligen vorbei führt und als Highlightf den Staffelberg als höchsten Punkt hat. Trotz der Sonne ☀️ war es heute sehr kalt 🥶 und windig 💨. Natürlich größtenteils Gegenwind - wie sollte es auch anders sein 😃. Alles in allem lief es heute sehr gut und mit einer Zeit von unter 4 Std. bin ich zufrieden 😊 Obermain-Marathon @obermain_marathon #marathon #running #laufen #staffelberg #oberesmaintal #badstaffelstein #run #wettbewerb
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9. Finish beim Obermain Marathon 😊 5. Marathon 2025 95. Marathon/ Ultra gesamt Der Obermain Marathon zählt für mich zu den schönsten Läufen der Region. Eine sehr abwechslungsreiche und anspruchsvolle Strecke mit etwa 650 Höhenmetern, die an Kloster Banz und Vierzehnheiligen vorbei führt und als Highlightf den Staffelberg als höchsten Punkt hat. Trotz der Sonne ☀️ war es heute sehr kalt 🥶 und windig 💨. Natürlich größtenteils Gegenwind - wie sollte es auch anders sein 😃. Alles in allem lief es heute sehr gut und mit einer Zeit von unter 4 Std. bin ich zufrieden 😊 Obermain-Marathon @obermain_marathon #marathon #running #laufen #staffelberg #oberesmaintal #badstaffelstein #run #wettbewerb
2 Wochen ago
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5/9
Raceday 😊 Mein 9. Start beim Obermain Marathon - freue mich. Aber es ist kalt: -1 Grad 🥶 #marathon #running #obermainmarathon @obermain_marathon Obermain-Marathon
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Raceday 😊 Mein 9. Start beim Obermain Marathon - freue mich. Aber es ist kalt: -1 Grad 🥶 #marathon #running #obermainmarathon @obermain_marathon Obermain-Marathon
2 Wochen ago
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6/9
Welch eine Stimmung heute früh beim Laufen ☀️. Passend für meine nächsten Läufe ging es zur Altenburg, un ein paar Höhenmeter zu sammeln... Meine nächsten Starts: 6.4. Obermain Marathon, 680 Hm 26.4. Ultratrail fränkische Schweiz, 2700 Hm 4.5. Weltkulturerbelauf, 280 Hm #laufen #running #marathontraining @obermain_marathon @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg
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Welch eine Stimmung heute früh beim Laufen ☀️. Passend für meine nächsten Läufe ging es zur Altenburg, un ein paar Höhenmeter zu sammeln... Meine nächsten Starts: 6.4. Obermain Marathon, 680 Hm 26.4. Ultratrail fränkische Schweiz, 2700 Hm 4.5. Weltkulturerbelauf, 280 Hm #laufen #running #marathontraining @obermain_marathon @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg
2 Wochen ago
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7/9
Heute nochmals in Erfurt unterwegs und Gas geben. In den kommenden Tagen wird's ruhiger, um für den Obermain Marathon am Sonntag lockere Beine zu haben. Wer von euch ist in Bad Staffelstein auch am Start? #running #laufen #marathontraining #erfurt #sport
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Heute nochmals in Erfurt unterwegs und Gas geben. In den kommenden Tagen wird's ruhiger, um für den Obermain Marathon am Sonntag lockere Beine zu haben. Wer von euch ist in Bad Staffelstein auch am Start? #running #laufen #marathontraining #erfurt #sport
3 Wochen ago
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8/9
Na, wo war ich heute für den letzten Lauf im März unterwegs? #running
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3 Wochen ago
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9/9
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