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2025_3kings3hills-77

on 4. August 2025 in

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Athen - Prag - Düsseldorf - München - Weimar - Bamberg

Ein crazy Monat 😜 war es mit vielen Läufen in tollen Städten. Von Minusgraden und Schnee bis hin zu 24 Grad war alles dabei. Insgesamt 27x schnürte ich die Laufschuhe 👟 für 3 Halbmarathons, einen 30km Lauf und einige kürzere Läufe. So kam ich seit längerem wieder über 300 km und damit meinem Jahresziel sehr nahe.

Für Dezember habe ich mir noch mindestens einen Marathon vorgenommen, aber hängt etwas vom Wetter ab...

Wie lief der November bei euch? Seid ihr noch bei Wettbewerben gestartet?

#running #laufen #rückblick #statistics #zahlen #auswertung #run #november

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Athen - Prag - Düsseldorf - München - Weimar - Bamberg Ein crazy Monat 😜 war es mit vielen Läufen in tollen Städten. Von Minusgraden und Schnee bis hin zu 24 Grad war alles dabei. Insgesamt 27x schnürte ich die Laufschuhe 👟 für 3 Halbmarathons, einen 30km Lauf und einige kürzere Läufe. So kam ich seit längerem wieder über 300 km und damit meinem Jahresziel sehr nahe. Für Dezember habe ich mir noch mindestens einen Marathon vorgenommen, aber hängt etwas vom Wetter ab... Wie lief der November bei euch? Seid ihr noch bei Wettbewerben gestartet? #running #laufen #rückblick #statistics #zahlen #auswertung #run #november

5 Tagen ago

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1/9

Halbmarathon #29/2025

Das war's für den November. Heute nochmals ein longrun in Weimar zum "Sonnenaufgang" - auch wenn ich davon nichts gesehen habe 😜. Grau in Grau... dafür relativ warm.
Schönes Wochenende!

#halbmarathon #weimar #longrun #running #laufen #runnerslife

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Halbmarathon #29/2025 Das war's für den November. Heute nochmals ein longrun in Weimar zum "Sonnenaufgang" - auch wenn ich davon nichts gesehen habe 😜. Grau in Grau... dafür relativ warm. Schönes Wochenende! #halbmarathon #weimar #longrun #running #laufen #runnerslife

1 Woche ago

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2/9

Halbmarathon #28/2025 🥶❄️

-9 Grad, eisige Luft – und trotzdem hat sich der Lauf dank der Sonne einfach großartig angefühlt! ☀️💪
Der zweite Halbmarathon in nur 4 Tagen und die Beine machen weiter top mit. Morgen gibt’s trotzdem eine wohlverdiente Pause.

Mein km-Ziel für 2025 ist in Sichtweite – Mitte Dezember sollte es geknackt sein! 🤞🔥
Dranbleiben lohnt sich also! 😁🏃‍♂️✨

Schönen Sonntag euch!

#running #laufen #halbmarathon #run #bamberg #winterlauf

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Halbmarathon #28/2025 🥶❄️ -9 Grad, eisige Luft – und trotzdem hat sich der Lauf dank der Sonne einfach großartig angefühlt! ☀️💪 Der zweite Halbmarathon in nur 4 Tagen und die Beine machen weiter top mit. Morgen gibt’s trotzdem eine wohlverdiente Pause. Mein km-Ziel für 2025 ist in Sichtweite – Mitte Dezember sollte es geknackt sein! 🤞🔥 Dranbleiben lohnt sich also! 😁🏃‍♂️✨ Schönen Sonntag euch! #running #laufen #halbmarathon #run #bamberg #winterlauf

2 Wochen ago

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3/9

Halbmarathon #27/2025 😊

Heute ging es durch München. Anfangs war es noch hell, wurde aber schnell dunkel, was das Laufen im englischen Garten etwas schwierig machte. Insgesamt wieder eine schöne Runde durch eine meiner Lieblingsstädte zum Laufen.

↔️21,12 km | ⏱️1:50.53 Std.

#running #laufen #halbmarathon #münchen #runningmunich #run

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Halbmarathon #27/2025 😊 Heute ging es durch München. Anfangs war es noch hell, wurde aber schnell dunkel, was das Laufen im englischen Garten etwas schwierig machte. Insgesamt wieder eine schöne Runde durch eine meiner Lieblingsstädte zum Laufen. ↔️21,12 km | ⏱️1:50.53 Std. #running #laufen #halbmarathon #münchen #runningmunich #run

2 Wochen ago

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4/9

Jetzt wird's kalt 🥶 heute der erste Lauf mit Frost in diesem Winter. Hätte gerne noch darauf verzichtet...

#laufen #running #bamberg

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Jetzt wird's kalt 🥶 heute der erste Lauf mit Frost in diesem Winter. Hätte gerne noch darauf verzichtet... #laufen #running #bamberg

3 Wochen ago

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5/9

Morgens in der Dunkelheit 7 km bei Nieselregen in Düsseldorf 🏃 und nachmittags schnelle 6 km bei ☀️ in Bamberg.
Schön, nochmals in kurzem Outfit unterwegs zu sein 😊

#laufen #running #düsseldorf #bamberg #runnerslife #runner #run

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Morgens in der Dunkelheit 7 km bei Nieselregen in Düsseldorf 🏃 und nachmittags schnelle 6 km bei ☀️ in Bamberg. Schön, nochmals in kurzem Outfit unterwegs zu sein 😊 #laufen #running #düsseldorf #bamberg #runnerslife #runner #run

3 Wochen ago

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6/9

Nach Athen 🇬🇷 und Prag 🇨🇿 die nächste Station im November 😊.
Zum Tagesbeginn eine Runde durch Düsseldorf laufen🏃. Bei 12 Grad fühlte es sich nicht wirklich nach Mitte November an 😉.
Schönes Wochenende euch!

#laufen #running #runnerslife #run #düsseldorf #rhein

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Nach Athen 🇬🇷 und Prag 🇨🇿 die nächste Station im November 😊. Zum Tagesbeginn eine Runde durch Düsseldorf laufen🏃. Bei 12 Grad fühlte es sich nicht wirklich nach Mitte November an 😉. Schönes Wochenende euch! #laufen #running #runnerslife #run #düsseldorf #rhein

3 Wochen ago

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7/9

Bye Bye Prag 🇨🇿

Das war's dann auch schon wieder... So leer, wie heute morgen habe ich die Karlsbrücke in den letzten Tagen nicht erlebt. Selbst die Akropolis war dagegen leer. Nachmittags und in den Abendstunden macht die Brücke keinen Spaß. Zum laufen gibt's dafür andere schöne Ecken, wie ich gestern festgestellt habe. Breite, neu gebaute und gut ausgeschilderte Radwege entlang der Moldau sind perfekt zum 🏃.
Heute geht es wieder nach Bamberg und abends noch nach Nürnberg zu Kraftwerk. Ab Freitag bin ich dann in Düsseldorf 🫣. Irgendwann ist es auch wieder etwas ruhiger 😉

#running #laufen #prag #prague

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Bye Bye Prag 🇨🇿 Das war's dann auch schon wieder... So leer, wie heute morgen habe ich die Karlsbrücke in den letzten Tagen nicht erlebt. Selbst die Akropolis war dagegen leer. Nachmittags und in den Abendstunden macht die Brücke keinen Spaß. Zum laufen gibt's dafür andere schöne Ecken, wie ich gestern festgestellt habe. Breite, neu gebaute und gut ausgeschilderte Radwege entlang der Moldau sind perfekt zum 🏃. Heute geht es wieder nach Bamberg und abends noch nach Nürnberg zu Kraftwerk. Ab Freitag bin ich dann in Düsseldorf 🫣. Irgendwann ist es auch wieder etwas ruhiger 😉 #running #laufen #prag #prague

4 Wochen ago

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8/9

Ich würde dann doch lieber das Wetter in Athen nehmen 😉

Vielleicht habt ihr euch schon gewundert, warum ich noch nichts vom Athen Marathon gepostet habe - liegt daran, dass ich ihn nicht gelaufen bin. Am Freitag ging's wieder zurück und heute bereits weiter nach Prag 🇨🇿
Schöne Laufstrecken gibt es hier auch. Aber, was soll ich sagen: 6 Grad und Regen ist ein ziemlicher Unterschied zu 22 Grad, Sonne und baden im Meer. Schade, dass das wieder vorbei ist.

Schönen Abend noch und startet gut in die neue Woche!

#laufen #running #prag #prague

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Ich würde dann doch lieber das Wetter in Athen nehmen 😉 Vielleicht habt ihr euch schon gewundert, warum ich noch nichts vom Athen Marathon gepostet habe - liegt daran, dass ich ihn nicht gelaufen bin. Am Freitag ging's wieder zurück und heute bereits weiter nach Prag 🇨🇿 Schöne Laufstrecken gibt es hier auch. Aber, was soll ich sagen: 6 Grad und Regen ist ein ziemlicher Unterschied zu 22 Grad, Sonne und baden im Meer. Schade, dass das wieder vorbei ist. Schönen Abend noch und startet gut in die neue Woche! #laufen #running #prag #prague

4 Wochen ago

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9/9

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