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Bernd_Deschauer-1

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Im Mai lief es...

Nach 4 Jahren konnte ich endlich wieder beim Weltkulturerbelauf starten. In diesem Jahr sogar 3x - 4,4 km, 10,7 km und zum Abschluss der Halbmarathon. Über die kurze Distanz schaffte ich sogar einen Treppchenplatz in meiner AK 🙂. Ingesamt war es zwar anstrengend und eine Herausforderung, rechtzeitig zum nächsten Start zu kommen, aber zugleich hat es Spaß gemacht. Vor allem das Bamberger Publikum ist der Wahnsinn!
Mitte des Monats ging es in den Bayerischen Wald zu einem meiner Lieblingsläufe, dem U.TLW, bei dem ich nun 3x den König vom Bayerwald über 54 km finishen konnte. Viele Wurzeln, Felsen und heftige Anstiege gepaart mit gut laufbaren Abschnitten machen den Lauf zu etwas ganz Besonderen.
Dazwischen viele Läufe in Bamberg, auf Dienstreisen in München und Leipzig. Es war ein guter Monat!
Nun freue ich mich auf den Ehrwald Trail über 87 km beim ZUT Mitte Juni.

Was war euer läuferisches Highlight im Mai? Auf was freut ihr euch im Juni?

#laufen #running #rückblick #zahlen #statistik #run #runnerslife #laufenmachtglücklich #mai #trailrunning #marathon #ultrarunning #utlw #wkel #laufenlaufenlaufen

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Im Mai lief es... Nach 4 Jahren konnte ich endlich wieder beim Weltkulturerbelauf starten. In diesem Jahr sogar 3x - 4,4 km, 10,7 km und zum Abschluss der Halbmarathon. Über die kurze Distanz schaffte ich sogar einen Treppchenplatz in meiner AK 🙂. Ingesamt war es zwar anstrengend und eine Herausforderung, rechtzeitig zum nächsten Start zu kommen, aber zugleich hat es Spaß gemacht. Vor allem das Bamberger Publikum ist der Wahnsinn! Mitte des Monats ging es in den Bayerischen Wald zu einem meiner Lieblingsläufe, dem U.TLW, bei dem ich nun 3x den König vom Bayerwald über 54 km finishen konnte. Viele Wurzeln, Felsen und heftige Anstiege gepaart mit gut laufbaren Abschnitten machen den Lauf zu etwas ganz Besonderen. Dazwischen viele Läufe in Bamberg, auf Dienstreisen in München und Leipzig. Es war ein guter Monat! Nun freue ich mich auf den Ehrwald Trail über 87 km beim ZUT Mitte Juni. Was war euer läuferisches Highlight im Mai? Auf was freut ihr euch im Juni? #laufen #running #rückblick #zahlen #statistik #run #runnerslife #laufenmachtglücklich #mai #trailrunning #marathon #ultrarunning #utlw #wkel #laufenlaufenlaufen

9 Stunden ago

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1/9

Morgens 🏃ist doch am schönsten. Es ist angenehm kühl, kaum jemand ist unterwegs und die Sonne strahlt ein weiches Licht aus 🥰. Da wird der Lauf schon Mal etwas länger und am Ende war es dann der 20. Halbmarathon in diesem Jahr 😉
Wünsche euch einen schönen und ☀️ Tag!

#laufen #running #run #training #halbmarathon #sports #runhappy #laufenammorgen #laufenmachtglücklich #longrun #marathontraining #trailrunning

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Morgens 🏃ist doch am schönsten. Es ist angenehm kühl, kaum jemand ist unterwegs und die Sonne strahlt ein weiches Licht aus 🥰. Da wird der Lauf schon Mal etwas länger und am Ende war es dann der 20. Halbmarathon in diesem Jahr 😉 Wünsche euch einen schönen und ☀️ Tag! #laufen #running #run #training #halbmarathon #sports #runhappy #laufenammorgen #laufenmachtglücklich #longrun #marathontraining #trailrunning

2 Tagen ago

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2/9

Endlich wieder einmal auf dem Rennrad 🚴 unterwegs gewesen 😎

#radfahren #rennrad #radtour #training #fahrrad #bamberg #unterhaid #oberfranken

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Endlich wieder einmal auf dem Rennrad 🚴 unterwegs gewesen 😎 #radfahren #rennrad #radtour #training #fahrrad #bamberg #unterhaid #oberfranken

4 Tagen ago

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3/9

Ein perfekter Start in den Tag und das lange Wochenende. Morgens um halb 6 raus und laufen. Niemand ist unterwegs, nur die Vögel zwitschern 🐦und die Stadt ist noch leer 🤩. Wünsche euch ein schönes Wochenende!

Noch ein Tipp für die Bamberger*innen: ab 22 Uhr legen der City of Pop Bürgermeister und ich im @pelikan.bamberg
auf. Kommt vorbei! 🤘

#laufen #running #run #happyrunner #runhappy #laufenammorgen #halbmarathon #longrun #bamberg #laufenmachtglücklich #lauftraining

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Ein perfekter Start in den Tag und das lange Wochenende. Morgens um halb 6 raus und laufen. Niemand ist unterwegs, nur die Vögel zwitschern 🐦und die Stadt ist noch leer 🤩. Wünsche euch ein schönes Wochenende! Noch ein Tipp für die Bamberger*innen: ab 22 Uhr legen der City of Pop Bürgermeister und ich im @pelikan.bamberg auf. Kommt vorbei! 🤘 #laufen #running #run #happyrunner #runhappy #laufenammorgen #halbmarathon #longrun #bamberg #laufenmachtglücklich #lauftraining

6 Tagen ago

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4/9

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Neben dem Laufen ist Musik die schönste Sache der Welt! Für alle, die am Sonntag erst ab mittags einen Lauf geplant haben... Am Samstag legen der City of Pop Bürgermeister des Zündfunks und ich im Pelikan Bamberg auf 🤘. Kommt vorbei! Ab 22 Uhr. 😎 Vielen Dank an @fullevibes für das coole Logo! --- #musik #dj #music #bamberg @pelikan.bamberg

6 Tagen ago

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5/9

Genau das richtige nach einem stressigen Tag... Laufen und zur Ruhe kommen.

#laufen #running #run #runnersmotivation #runnerslife #altenburg #bamberg #laufenamabend #nightrun #abenddämmerung #burg #hokarunning

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Genau das richtige nach einem stressigen Tag... Laufen und zur Ruhe kommen. #laufen #running #run #runnersmotivation #runnerslife #altenburg #bamberg #laufenamabend #nightrun #abenddämmerung #burg #hokarunning

1 Woche ago

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6/9

Meine dritte Medaille 🏅 beim U.TLW

2016, 2021 und 2023 lief ich einen der schönsten Ultratrails quer durch den Lamer Winkel.
Mein einziger Kritikpunkt sind inzwischen die Medaillen. 2016 war sie einfach mega, aber die Schnapsflaschen finde ich nicht mehr toll. @utraillamerwinkel, kehrt doch wieder zum Holz zurück! 🙏

#medal #medalmonday #medaille #utlw #trailrunning #laufen #running #bayerischerwald #happyrunner

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Meine dritte Medaille 🏅 beim U.TLW 2016, 2021 und 2023 lief ich einen der schönsten Ultratrails quer durch den Lamer Winkel. Mein einziger Kritikpunkt sind inzwischen die Medaillen. 2016 war sie einfach mega, aber die Schnapsflaschen finde ich nicht mehr toll. @utraillamerwinkel, kehrt doch wieder zum Holz zurück! 🙏 #medal #medalmonday #medaille #utlw #trailrunning #laufen #running #bayerischerwald #happyrunner

1 Woche ago

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7/9

Danke an das WKEL- Team!

Für meinen 3. Platz in der AK beim Wielandlauf gab es noch tolle Preise 🥰

#wkel #weltkulturerbelauf #bamberg #laufen #running #runhappy @wkel_bamberg

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Danke an das WKEL- Team! Für meinen 3. Platz in der AK beim Wielandlauf gab es noch tolle Preise 🥰 #wkel #weltkulturerbelauf #bamberg #laufen #running #runhappy @wkel_bamberg

2 Wochen ago

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8/9

Geschafft! 😎

Mein dritter Finish beim U.TLW 💪. Heute lief es sehr gut, hatte viel Energie und konnte auf den laufbaren Passagen Tempo machen. Nur die Krämpfe nervten: zum Kl. Aber, zum gr. Arber, bergab vom Arber und zum Osser nochmals. Doof. Aber es hat alles gut geklappt und ich bin sehr zufrieden ins Ziel gelaufen. Übrigens sind der Start und Zieleinlauf beim U.TLW einfach mega! Es hat sich heute wieder gezeigt, warum der Lauf zu meinen Lieblingsläufen zählt.
Mehr in den kommenden Tagen...

#laufen #running #finisch #trailrunning #ultratrail #ultrarunning #utlw #lamerwinkel #arber #osser #bayerischerwald #woid #rennen #happyrunner #runnersmotivation #runnerlife @djk_gaustadt_triathlon @utraillamerwinkel

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Geschafft! 😎 Mein dritter Finish beim U.TLW 💪. Heute lief es sehr gut, hatte viel Energie und konnte auf den laufbaren Passagen Tempo machen. Nur die Krämpfe nervten: zum Kl. Aber, zum gr. Arber, bergab vom Arber und zum Osser nochmals. Doof. Aber es hat alles gut geklappt und ich bin sehr zufrieden ins Ziel gelaufen. Übrigens sind der Start und Zieleinlauf beim U.TLW einfach mega! Es hat sich heute wieder gezeigt, warum der Lauf zu meinen Lieblingsläufen zählt. Mehr in den kommenden Tagen... #laufen #running #finisch #trailrunning #ultratrail #ultrarunning #utlw #lamerwinkel #arber #osser #bayerischerwald #woid #rennen #happyrunner #runnersmotivation #runnerlife @djk_gaustadt_triathlon @utraillamerwinkel

2 Wochen ago

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9/9

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