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on 15. Dezember 2016 in

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Was für ein Tag 😜
93 km 🚴, ca. 900 Hm
6 km 🏃, ca. 250 Hm
Und jetzt dann im Pelikan auflegen 🤘
Kommt vorbei.

#laufen #running #rennrad #radfahren #fahrrad #fränkischeschweiz #walberla #musik #dj #bamberg #frühling

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Was für ein Tag 😜 93 km 🚴, ca. 900 Hm 6 km 🏃, ca. 250 Hm Und jetzt dann im Pelikan auflegen 🤘 Kommt vorbei. #laufen #running #rennrad #radfahren #fahrrad #fränkischeschweiz #walberla #musik #dj #bamberg #frühling

3 Tagen ago

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1/9

Start ins Wochenende 😎
Eine Woche noch bis zum @ultratrailfraenkischeschweiz

#laufen #running #run #runnerslife #asicsrunning #bamberg #lauftraining #sport #training

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Start ins Wochenende 😎 Eine Woche noch bis zum @ultratrailfraenkischeschweiz #laufen #running #run #runnerslife #asicsrunning #bamberg #lauftraining #sport #training

4 Tagen ago

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2/9

Einfach traumhaft! Im Hain steigt der Nebel auf, entlang der Regnitz spiegeln sich die Häuser im Wasser und auf der ERBA-Insel blühen die Bäume 😍. Laufend Bamberg erleben - so macht der Start in den Tag Spaß!

#laufenammorgen #laufen #running #bamberg #run #runhappy #runnerslife #oberfranken #visitfranconia #sport

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Einfach traumhaft! Im Hain steigt der Nebel auf, entlang der Regnitz spiegeln sich die Häuser im Wasser und auf der ERBA-Insel blühen die Bäume 😍. Laufend Bamberg erleben - so macht der Start in den Tag Spaß! #laufenammorgen #laufen #running #bamberg #run #runhappy #runnerslife #oberfranken #visitfranconia #sport

5 Tagen ago

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3/9

Geschafft! Mein 8. Start über die 42,2 km beim Obermain Marathon und das 8. Mal ein Finish! Der Lauf Anfang April hält viele Überraschungen parat. Neben der anspruchsvollen Strecke mit den Anstiegen zu Kloster Banz, Vierzehnheiligen und dem Staffelberg spielt das Wetter eine entscheidende Rolle. Letztes Jahr lief ich bei kühlen 10 Grad und leichten Regen 🌧, dieses Jahr bei 23 Grad und Sonne 🥵🌤. Die gestrigen Bedingungen forderten mich extrem und an eine schnelle Zeit wie 2023 mit 3:51 Std. war daher in diesem Jahr nicht zu denken. Ich war froh, es ins Stadion von Bad Staffelstein geschafft zu haben. Egal wie das Wetter ist, besonders hart finde ich den Abschnitt entlang der Bahnlinie kurz vor Bad Staffelstein...
Glückwunsch allen Finishern! Great Job!

#obermainmarathon #marathon #wettbewerb #laufen #running #badstaffelstein #staffelberg #oberesmaintal #sport
@obermain_marathon

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Geschafft! Mein 8. Start über die 42,2 km beim Obermain Marathon und das 8. Mal ein Finish! Der Lauf Anfang April hält viele Überraschungen parat. Neben der anspruchsvollen Strecke mit den Anstiegen zu Kloster Banz, Vierzehnheiligen und dem Staffelberg spielt das Wetter eine entscheidende Rolle. Letztes Jahr lief ich bei kühlen 10 Grad und leichten Regen 🌧, dieses Jahr bei 23 Grad und Sonne 🥵🌤. Die gestrigen Bedingungen forderten mich extrem und an eine schnelle Zeit wie 2023 mit 3:51 Std. war daher in diesem Jahr nicht zu denken. Ich war froh, es ins Stadion von Bad Staffelstein geschafft zu haben. Egal wie das Wetter ist, besonders hart finde ich den Abschnitt entlang der Bahnlinie kurz vor Bad Staffelstein... Glückwunsch allen Finishern! Great Job! #obermainmarathon #marathon #wettbewerb #laufen #running #badstaffelstein #staffelberg #oberesmaintal #sport @obermain_marathon

1 Woche ago

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4/9

6. April, 28,1 Grad Maximum 🥵

Heute die erste Ausfahrt mit dem Rennrad, morgen beim Obermain Marathon schwitzen... Bin sehr e, wie es läuft. Drückt mir die Daumen.

#rennrad #radfahren #fahrrad #sport #marathon #obermainmarathon #marathontraining

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6. April, 28,1 Grad Maximum 🥵 Heute die erste Ausfahrt mit dem Rennrad, morgen beim Obermain Marathon schwitzen... Bin sehr e, wie es läuft. Drückt mir die Daumen. #rennrad #radfahren #fahrrad #sport #marathon #obermainmarathon #marathontraining

1 Woche ago

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5/9

Der letzte Longrun mit ein paar Höhenmetern vor dem Obermain Marathon am Sonntag. Läuft!

#laufen #lauftraining #marathontraining #halbmarathon #longrun

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Der letzte Longrun mit ein paar Höhenmetern vor dem Obermain Marathon am Sonntag. Läuft! #laufen #lauftraining #marathontraining #halbmarathon #longrun

2 Wochen ago

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6/9

Training für den Obermain Marathon in einer Woche 💪. Der Halbmarathon fühlte sich gut an und das Tempo hat gut gepasst. Hätte es nicht die letzten 10 km geregnet 🌧️, wäre ich gerne noch weiter gelaufen, aber so bin ich doch daheim stehen geblieben.

Wer ist nächste Woche auch am Start?

Schöne Ostertage euch allen 🐇🐣🥚! Genießt die Tage und alles gute für eure Läufe

#laufen #running #halbmarathon #garminrunning #beatyesterday #marathontraining #lauftraining

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Training für den Obermain Marathon in einer Woche 💪. Der Halbmarathon fühlte sich gut an und das Tempo hat gut gepasst. Hätte es nicht die letzten 10 km geregnet 🌧️, wäre ich gerne noch weiter gelaufen, aber so bin ich doch daheim stehen geblieben. Wer ist nächste Woche auch am Start? Schöne Ostertage euch allen 🐇🐣🥚! Genießt die Tage und alles gute für eure Läufe #laufen #running #halbmarathon #garminrunning #beatyesterday #marathontraining #lauftraining

3 Wochen ago

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7/9

Hoch und runter ging es heute beim Training für den Obermain Marathon. Der Woid eignet sich perfekt für das Training von Anstiegen. Lang und laufbar... Nur das Wetter 😜 - 💨🌧️🌨️. Hoffentlich ist es nächste Woche beim Marathon wieder besser!

#laufen #marathontraining #running #woid #training

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Hoch und runter ging es heute beim Training für den Obermain Marathon. Der Woid eignet sich perfekt für das Training von Anstiegen. Lang und laufbar... Nur das Wetter 😜 - 💨🌧️🌨️. Hoffentlich ist es nächste Woche beim Marathon wieder besser! #laufen #marathontraining #running #woid #training

3 Wochen ago

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8/9

Training für den Obermain Marathon in einer Woche. Das hoch und runter im Woid mit über 450 Hm auf 15km ist da genau das richtige 😁. Nur auf den Mix aus Regen, Schnee und Wind hätte ich gerne verzichtet...

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Training für den Obermain Marathon in einer Woche. Das hoch und runter im Woid mit über 450 Hm auf 15km ist da genau das richtige 😁. Nur auf den Mix aus Regen, Schnee und Wind hätte ich gerne verzichtet...

3 Wochen ago

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9/9

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